曾几何时，人类的生活简单而单纯，没有太多的选择，也没有太多的不确定性。但是，随着科技的进步和社会的发展，我们的生活变得越来越复杂，也更加难以理解。在这个时代，我们常常感到“一下痛二下麻三下”，似乎无法脱离这样的心理矛盾。
“一下痛”，指的是现代人物质诱惑和社会压力给人们带来的痛苦。随着科技的进步和生产力的提高，我们的物资生活变得更加富足，但是，这种富足也带来了许多诱惑和消费压力。我们不断地购买新的产品，但是随着时间的推移，这些产品逐渐失去了他们的价值。我们往往感到沮丧和失落，陷入了痛苦的循环之中。
“二下麻”，则是当代人类心灵世界的麻木和距离感。随着社会的快速发展和信息的快速更新，我们渐渐失去了与自己和内心深处的联系。我们对待他人和事物越来越冷漠，甚至变得麻木不仁。我们开始追求表面上的成功和荣誉，而忽略了自己真正的需要和内心的真挚。
“三下”，则是当下社会存在的意义疑问和迷茫。在这个时代，我们的目标变得越来越模糊，甚至有些人觉得生活没有了意义。我们不断地进行自我探索，但是却很难找到真正的快乐和满足感。我们陷入思考和疑惑之中，却无法找到心灵上的归宿。
如何脱离这样的心理矛盾呢？首先，我们需要重新审视自己的生活方式和价值观念。我们需要强调内在的品质和精神世界，而不是物质的消费和表面的眼光。其次，我们需要回归自己的内心世界，与自己建立更加亲密的联系。最后，我们需要找到自己与这个时代相适应的价值和意义，从而找到真正属于自己内心的归宿。
